반응형 관절통증1 오메가3, 부족하면 나타나는 몸의 이상신호 5가지 요즘 식단이 서구화되면서 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산이 줄고 있습니다. 그중 하나인 오메가3이 부족해지면, 우리 몸은 생각보다 빨리 반응해요. 평소보다 피곤함이 심하거나, 눈이 쉽게 침침해지고 손발이 자주 차다면 이제는 건강 상태를 점검해볼 타이밍일 수 있어요. 오늘은 이 성분이 부족할 때 자주 나타나는 대표적인 이상신호 5가지를 알려드릴게요. 일상에서 쉽게 지나칠 수 있는 증상들일 수 있지만, 반복된다면 반드시 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다. 오메가3 복용법 보러가기 오메가3가 부족하면 쉽게 피로하고 집중력이 떨어진다이 지방산은 뇌세포의 막을 구성하는 데 관여합니다. 충분히 섭취되지 않으면 신경전달 능력이 둔해지고, 그로 인해 집중력이나 기억력 저하, 만성 피로 같은 증상이 잦아질 수 있어요.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
