반응형 홈케어2 좁쌀 여드름이 나아지지 않는 5가지 이유 좁쌀 여드름은 피부 표면에 오돌토돌하게 올라와 보기에도 거슬리고, 화장도 들뜨게 만들죠. 하지만 단순한 세안이나 화장품만으로는 잘 사라지지 않아 고민이 많으실 거예요. 오늘은 좁쌀 트러블이 잘 낫지 않는 5가지 원인을 정리해 드릴게요.좁쌀 여드름, 과하거나 부족한 세안세안은 피부 건강의 기본이지만, 너무 자주 하거나 세정력이 강한 제품을 쓰면 오히려 피부 장벽이 손상됩니다. 과도한 세안은 피지 분비를 자극하고 수분·유분 밸런스를 무너뜨려 피지성 트러블 유발할 수 있어요. 반대로 제대로 클렌징되지 않으면 모공에 피지와 노폐물이 쌓여 염증 없이 올라오는 여드름으로 이어집니다. 아침저녁 하루 2번, 약산성 저자극 클렌저를 사용해 부드럽게 세안해 주세요. 또한 세안 후에는 수건으로 꾹 누르듯 물기를 제거하고, .. 2025. 8. 3. 매일 5분, 집에서 혈액순환 관리 루틴 가만히 있어도 손발이 시리거나, 다리가 무겁게 느껴진 적 있으세요? 이는 대부분 혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 증상이에요. 특히 요즘처럼 활동량이 줄거나 나이가 들수록 혈관 탄력도 떨어져 작은 자극에도 몸이 쉽게 붓고 피로가 쌓이기 쉽습니다. 오늘은 매일 단 5분만 투자하면 집에서도 충분히 할 수 있는 혈액순환 관리 루틴을 알려드릴게요. 생활 속 작은 습관만 바꿔도 몸이 훨씬 가볍고 따뜻해질 거예요. 발끝부터 움직여 혈액 순환 깨우기 우리 몸에서 혈액이 가장 말단까지 가는 곳이 발끝이에요. 그래서 발목과 발가락만 잘 움직여도 혈류건강 훨씬 수월해집니다. 앉아서 TV를 볼 때나 휴대폰을 볼 때 발목을 시계 방향, 반시계 방향으로 10회씩 돌리고 발가락은 쥐었다 폈다 해보세요. 이 동작만으로도 다리와.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
