반응형 두유 #두유다이어트 #두유밤에먹기 #두유칼로리 #두부다이어트 #단백질간식 #건강식단 #밤참추천 #야식대신 #다이어트팁1 두유 다이어트, 밤에 마셔도 괜찮을까요? 늦은 저녁 출출할 때 달콤하고 부드러운 두유 한 잔이 생각나죠. 특히 두유 다이어트 중이라면 밤에 마셔도 될지 고민이 될 거예요. 과연 밤에 두유를 마셔도 살이 찌지 않을지, 그리고 언제 먹어야 더 좋은지 지금부터 하나씩 자세히 알려드릴게요. 밤에 두유가 망설여졌던 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요. 밤에 두유, 살이 찔까요? 두유는 콩으로 만든 식물성 음료로 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 주는 식품이에요. 하지만 아무리 건강에 좋아도 밤늦게 습관적으로 마신다면 살로 갈 가능성이 큽니다. 특히 달달한 두유는 200ml 기준 100kcal 이상 되는 경우도 있어서 필요 이상의 에너지가 저장되기 쉬워요. 반면 무가당 두유나 단백질 강화 두유를 적당히 한 잔 정도 마시는 건 야식 폭식을 예방해주기도 합니.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
